BUDOKON MOBILITY & Animal Locomotion

Budokon Mobility ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das verschiedene Elemente aus Yoga, Kampfkunst, Calisthenics und Tierbewegungen kombiniert.

Ziel ist es, durch dynamische, fließende Übungen die Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Körperkontrolle zu verbessern. Charakteristisch für diese Praxis ist der Fokus auf nahtlose Übergänge zwischen Bewegungen, wodurch Körperbewusstsein und Koordination gefördert werden.

Die Übungen beinhalten Bodenbewegungen wie Rollen, Übergänge zwischen Stand- und Bodenpositionen sowie Tierbewegungen, die oft auch als Animal Locomotion bezeichnet werden. F

ür Fortgeschrittene können akrobatische Elemente integriert werden, um die Herausforderungen und körperlichen Anforderungen zu steigern.

Budokon Mobility ist nicht nur eine Methode zur Steigerung der physischen Fitness, sondern unterstützt auch die Entwicklung eines funktionellen und agilen Körpers.

Es eignet sich besonders für Menschen, die ihren Bewegungsradius erweitern und ihre Körperkontrolle verbessern möchten.

Diese Praxis kann sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen helfen, Bewegungen effizient und mit Leichtigkeit auszuführen, und bietet eine perfekte Verbindung von körperlicher Kraft, Flexibilität und fließender Bewegung.

BUDOKON BJJ

Die Verbindung zu Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) liegt in der Übertragbarkeit dieser Prinzipien.

Im BJJ, das stark auf Bodenbewegungen und Kontrolle setzt, profitieren Praktizierende von der geschulten Beweglichkeit und fließenden Übergängen, die Budokon Mobility bietet. Bewegungsmuster wie Rollen, Transitions und Tierbewegungen helfen, Positionen effizient zu wechseln und Techniken mit weniger Kraftaufwand auszuführen.

Zusätzlich verbessert Budokon Mobility die Flexibilität in Hüften, Schultern und Rücken – zentral für viele BJJ-Techniken – und trägt zur Verletzungsprävention bei.

Die gemeinsame Betonung von Energieeffizienz und mentaler Fokussierung unterstützt Grappler dabei, unter Druck ruhig und strategisch zu bleiben.

Insgesamt ergänzt Budokon Mobility BJJ perfekt, indem es körperliche und geistige Fähigkeiten für einen geschmeidigen, kraftvollen und funktionalen Bewegungsstil schult.