PRACTICE
CHANGES PEOPLE.
TRAINING UND KAMPFSPORT IN ESSEN
MEHR ALS
KAMPFSPORT.
MARTIAL ARTS. MOVEMENT ARTS. MINDSET.
THIS IS
THE DOJO.
Das DOJO ist aus mehr als zwanzig Jahren Training, Lernen und eigener Praxis entstanden.
Aus Kampfsport und Krafttraining. Aus Movement und Mobility.
Aus der Erfahrung, dass körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und die Art, wie wir mit Herausforderungen umgehen, nicht voneinander zu trennen sind.
Deshalb folgen wir keiner einzelnen Methode.
Wir nutzen unterschiedliche Disziplinen, weil jede von ihnen etwas anderes lehrt – über Bewegung, Belastung, Kontrolle, Aufmerksamkeit und über uns selbst.
Das DOJO ist der Ort, an dem diese Erfahrungen zusammenkommen.
MOVEMENT. MIND. MARTIAL ARTS.
THE ART OF EIGHT LIMBS.
Technik, Timing und Kondition.
Eine Kampfkunst, deren Tradition weit über das Kämpfen hinausgeht.
MOVE NATURALLY.
Kraft, Mobilität und Koordination verbinden sich zu Bewegung.Für einen Körper, der nicht nur stark ist, sondern sich auch stark bewegen kann.
BREATHWORK. BODYWORK.
Breathwork und Meditation helfen uns, Fokus, Regeneration und den Umgang mit Belastung gezielt zu trainieren.
Weil Fortschritt auch von deinem Mindset abhängt.
STRENGTH IS A SKILL.
Den eigenen Körper kontrollieren lernen.
Wachstum spürbar machen.
Skills entsteht hier nicht nur durch Belastung, sondern durch Kontrolle.
WARRIOR & YOGI
THE WARRIOR
Push.
Move forward.
Meet resistance.
Stay when it gets uncomfortable.
Der Warrior sucht die Herausforderung.
Er entwickelt Kraft, Ausdauer und die Fähigkeit, unter Druck zu handeln.
THE YOGI
Slow down. Listen.
Breathe.
Recover.
Know when more is no longer better.
Der Yogi entwickelt die Fähigkeit wahrzunehmen. Spannung loszulassen.
Grenzen zu erkennen und Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen.
ONE PRACTICE
Wir trennen den Warrior nicht vom Yogi. Beides gehört zusammen.
Deshalb endet jedes Training im DOJO mit einer Atemübung.
Nach der letzten Runde, der letzten Wiederholung oder der letzten Bewegung wechseln wir bewusst den Zustand.
Wir atmen, werden ruhiger und geben dem Körper Raum für Regeneration.
Nicht als Gegenpol zum Training. Als Teil davon.
OPEN YOUR MIND.
WE BUILT SKILLS.
YOU BRING
CHARACTER.
SKILLS ARE TRAINED. CHARACTER IS SHOWN.
ENTER THE DOJO.
ENTER THE DOJO.
Es lässt sich schlecht über eine Website erklären,
wie sich ein Ort anfühlt. Wie Menschen miteinander umgehen.
Wie trainiert, gelacht, gelernt oder auch einfach nur zusammengesessen wird.
Das DOJO ist offen für Menschen, die neugierig sind, ernsthaft trainieren wollen und dabei nicht vergessen haben, dass das Leben außerhalb der Matte weitergeht.
Für Menschen, die kämpfen lernen wollen, ohne sich dafür eine Fighter-Identität erschaffen zu müssen.
Du musst nichts mitbringen und niemandem etwas beweisen.
Komm vorbei.
Trainiere mit uns.
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TARIF XL
129,00€ pro Monat
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12 Monate Laufzeit
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99,00€ pro Monat
2 x Training pro Woche
12 Monate Laufzeit
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79,00€ pro Monat
1 x Training pro Woche
12 Monate Laufzeit
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18:00 - 19:00 Uhr
Animal Moves & Calisthenics
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
MONTAG
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19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
DIENSTAG
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10:00 -11:00 Uhr
High-Intensity
18:00 - 19:30 Uhr
Muay Thai
18:00 - 19:30 Uhr
Animal Moves & Calisthenics
MITTWOCH
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19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
DONNERSTAG
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18:00 - 19:30 Uhr
Muay Thai
FREITAG
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MONTAGS
18:15 - 19:30 Uhr
Animal Moves & Calisthenics
19:30 - 20:45 Uhr
Muay Thai
_________________
DIENSTAGS
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
_________________
MITTWOCHS
10:00 - 11:30 Uhr
BJJ
18:15- 19:30 Uhr
Muay Thai
18:15 - 19:30 Uhr
Animal Moves & Calisthenics
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DONNERSTAGS
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
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FREITAGS
18:00 - 19:30 Uhr
Muay Thai