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WILLKOMMEN IM
DOJO
MOVEMENT, MIND & MARTIAL ARTS

In einer Zeit permanenter Ablenkung wird Aufmerksamkeit gehandelt wie eine Ware.

Bildschirme konkurrieren um unseren Fokus, Meinungen um unsere Zustimmung und Algorithmen um unsere Zeit.

Gleichzeitig verlieren wir die Verbindung zu unserem Körper, unserer Gesundheit und zu eigenen Erfahrungen.

 

Im DOJO wählen wir einen anderen Weg.

 

Wir glauben nicht an schnelle Lösungen, Geheimnisse oder einzelne Methoden, die alle Probleme lösen.

Wir glauben an die Kraft der Praxis. An regelmäßiges Training. An Erfahrung statt Theorie. An Entwicklung statt Perfektion.

 

Deshalb verbinden wir unterschiedliche Disziplinen miteinander. Die Klarheit der Kampfkunst. Die Kraft des Calisthenics. Die Freiheit von Animal Moves. Die Beweglichkeit des Mobility Trainings. Die Ruhe des Breathwork.

 

Jede Disziplin betrachtet den Menschen aus einer anderen Perspektive. Gemeinsam ergeben sie ein vollständigeres Bild.

 

Unser Ziel ist nicht, Spezialisten für eine einzelne Technik hervorzubringen. Unser Ziel ist die Entwicklung belastbarer, anpassungsfähiger und handlungsfähiger Menschen.

 

Menschen, die Verantwortung übernehmen.

Im DOJO trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam. Nicht um sich miteinander zu vergleichen, sondern um voneinander zu lernen. Respekt ist wichtiger als Status. Neugier wichtiger als Ego.

Die Bereitschaft zu lernen wichtiger als Talent.

 

Wir folgen keinem Guru.

 

Wir schätzen Lehrer, Erfahrung und Wissen. Doch kein Lehrer kann den Weg für uns gehen.

Training beginnt dort, wo wir Verantwortung für unsere eigene Entwicklung übernehmen.

 

Das DOJO ist deshalb kein Ort des Konsums.

 

Es ist ein Ort der Praxis.

 

Eine Verbeugung vor den Werten der Kampfkunst – und ihre Anwendung auf das moderne Leben.

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MUAY THAI

Muay Thai verbindet Technik, Athletik, Kontrolle und Bewegungsqualität.
Du entwickelst Kraft, Ausdauer, Koordination und ein präziseres Gefühl für deinen Körper.

Bei uns profitierst du von einer Gemeinschaft, in der erfahrene Trainierende ihr Wissen weitergeben und Einsteiger unterstützen.

 

So entsteht ein anspruchsvolles, aber zugängliches Training, das langfristige Entwicklung ermöglicht.

CALISTHENICS

Calisthenics entwickelt Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit durch Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell spektakuläre Übungen zu beherrschen. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung einer stabilen, belastbaren und funktionalen Kraft, die sich auf Alltag, Beruf und andere Sportarten überträgt.

 

Auch Anfänger sind willkommen. Jede Übung kann an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden, sodass du Schritt für Schritt Kraft, Körperspannung, Koordination und Selbstvertrauen aufbaust.

Der Einstieg ist jederzeit möglich – unabhängig von Alter oder Trainingserfahrung.

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ANIMAL MOVES

Animal Moves sind die perfekte Ergänzung zu den anderen Trainingsbereichen im DOJO. Die fließenden Bewegungsmuster fördern nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle, sondern auch kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination, räumliche Wahrnehmung und Bewegungsintelligenz.

 

Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Gleichgewicht und Orientierung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Du lernst, dich effizienter, kontrollierter und vielseitiger zu bewegen. Davon profitieren nicht nur Alltag und Gesundheit, sondern auch andere Trainingsformen wie Muay Thai, Krav Maga, Calisthenics oder Brazilian Jiu-Jitsu.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Bewegungen werden schrittweise vermittelt und an das individuelle Niveau angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren und voneinander profitieren können.

BREATHWORK

Breathwork ist fester Bestandteil jeder Trainingseinheit im DOJO. Für uns ist Atmung weit mehr als ein Werkzeug zur Regeneration – sie ist Ausdruck unserer Haltung zum Training und zum Leben.

 

Die Atmung verbindet Körper und Geist. Sie hilft uns, nach Belastung zur Ruhe zu kommen, unter Druck klar zu bleiben, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und einen Moment der Präsenz schaffen.

 

Breathwork bildet damit die Brücke zwischen Kraft und Gelassenheit, Leistung und Bewusstsein. Es erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht nur durch Anspannung entsteht, sondern auch durch die Fähigkeit loszulassen, wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. 

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PREISE

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79,00 € / Monat

TARIF S

1x Training pro Woche.

Für alle, die eine klare Struktur in ihren Alltag bringen und kontinuierlich an sich arbeiten wollen.

Der Einstieg in deine Praxis.

89,00 € / Monat

TARIF M

2x Training pro Woche.

Mehr Wiederholung, mehr Tiefe,

mehr Fortschritt.

Für alle, die Entwicklung bewusst priorisieren.

119,00 € / Monat

TARIF XL

Unbegrenztes Training.

Maximale Flexibilität und vollständige Integration in deinen Alltag.

Für alle, die Training als festen Bestandteil ihres Lebens verstehen.

TRAININGSZEITEN

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MONTAG

18:00 - 19:30 Uhr

Animal Moves &

Calisthenics

DIENSTAG

19:00 - 20:30 Uhr

Muay Thai

MITTWOCH

18:00 - 19:10 Uhr

Muay Thai

 

19:10 - 20:30 Uhr

Animal Moves &

Calisthenics

DONNERSTAG

19:00 - 20:30 Uhr

Muay Thai

FREITAG

18:00 - 19:30 Uhr

Muay Thai

Buche dein Probetraining ...

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FRIENDS

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