Unser DOJO richtet sich an Menschen, für die nicht nur entscheidend ist, was und mit wem sie trainieren, sondern auch, mit welcher Haltung.

​

Menschen, die ernsthaft trainieren wollen, ohne dass Lautstärke, Ego oder Selbstdarstellung den Raum bestimmen. Die Qualität wahrnehmen, eine gute Atmosphäre schätzen und Wert darauf legen, wie Menschen miteinander umgehen.

​

Im DOJO Essen verbinden wir Muay Thai, Calisthenics, Animal Moves und Yoga.

​

Breathwork begleitet diese unterschiedlichen Formen der Praxis und erweitert sie um Wahrnehmung, Atmung und die Fähigkeit, den eigenen Zustand bewusst zu beeinflussen.

​

Wir haben diese Disziplinen gewählt, weil sie unterschiedliche Facetten unseres Menschseins ansprechen. Sie fordern Kraft und Beweglichkeit, Mut und Aufmerksamkeit, den Umgang mit Widerstand ebenso wie die Fähigkeit loszulassen.

Was wir im Training erfahren, entwickelt nicht nur unseren Körper. Es prägt auch die Art, wie wir uns selbst und anderen begegnen.