MOVEMENT.
MIND.
MARTIAL ARTS.

ist mehr als nur Kampfsport trainieren.  Es ist ein Raum für Entwicklung.

Wir bieten bewusstes, kraftvolles Training für Erwachsene und Kids, die sich weiterentwickeln wollen – körperlich, geistig und persönlich.

 

Unsere Basis ist nicht nur Muay Thai, Krav Maga oder Budokon. Wir gehen tiefer. In unserer Welt gibt es 6 Bereiche (Säulen), mit denen wir uns auseinandersetzen:

 

1.Gedanken (Thoughts)

 

Diese Säule fördert die Entwicklung von Bewusstsein und kritischem Denken. Sie umfasst Themen wie Glaubenssysteme, Wahrnehmung, Ethik und Werte. Ziel ist es, mentale Muster zu erkennen und bewusst zu gestalten. 

​​​

2. Emotionen (Emotions)

​

Hier geht es um das Erkennen und Verarbeiten von Emotionen. Durch Achtsamkeit und Reflexion sollen emotionale Muster verstanden und transformiert werden. 

​

3.Beziehungen (Relationships)

​

Diese Säule betont die Bedeutung von Kommunikation und Empathie in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie lehrt, wie man Bedürfnisse klar ausdrückt und die anderer versteht, um harmonische Beziehungen zu fördern. 

​

4.Ernährung (Nutrition)

​

Hier wird die Rolle der Ernährung für körperliches und emotionales Wohlbefinden untersucht. Es geht darum, Lebensmittel bewusst auszuwählen, die sowohl der Gesundheit als auch ethischen und ökologischen Prinzipien entsprechen. 

 

5.Umwelt (Environment)

​

Diese Säule sensibilisiert für den Einfluss des eigenen Handelns auf die Umwelt. Sie fördert nachhaltige Lebensweisen und ein Bewusstsein für ökologische Verantwortung. 

​

6.Bewegung (Movement)

​

Im Zentrum steht die körperliche Praxis, die Elemente aus Yoga, Martial Arts, Calisthenics, Animal Locomotion und Mobility kombiniert. Ziel ist es, durch bewusste Bewegung körperliche und geistige Stärke zu entwickeln. 

​​​

Bist Du offen für diese Themen freuen wir uns, Dich kennen zu lernen.