DO-YOGA: WARRIORSTYLED YOGA

 

Als weitere DISZIPLIN unserer MOVEMENT ARTS schliessen wir mit DO-YOGA eine Lücke, um unser ganzheitliches KONZEPT zu vervollständigen.

Im DO-YOGA führen wir die DOJO Philosophie von der Verbindung unterschiedlicher Bewegungssysteme wie Martial Arts, Movement und Yoga fort.

DO-YOGA bedeutet kraftvolle, dynamische und fließende Bewegungen, die dich an deine physischen Grenzen führen und sie neu ausloten lassen.
Du mobilisierst und kräftigst deinen Körper und schaffst so durch regelmäßige Übung ein ideales Fundament für diverse Kampfsport Stile, Primal Moves oder findest einfach einen perfekten Ausgleich für deinen Alltag.

Als zentrales Element bauen wir in den DO-YOGA Stunden auf Basis des Sonnengrußes (Surya Namaskar) einen individuellen DOJO FLOW auf.

Jeder Flow folgt einem zentralen Thema oder bereitet eine Peak Asana vor. Darüber hinaus vertiefen wir einzelne Haltungen insbesondere mit dem Ziel, deinen Körper für die Herausforderungen unseres modernen Alltags, wie z. B. hauptsächlich sitzende oder einseitig belastende Tätigkeiten, vorzubereiten oder um deine Kampfsportpraxis zu ergänzen (z. B. durch Rückbeugen, Armbalancen und Übungen für mehr Kraft und Flexibilität).