PRIMAL MOVES

DOJO YOGA ESSEN FRohnhausen
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YOGA  MOBILITY  ANIMAL MOVES

Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Gepards oder die enorme Wendigkeit einer Echse versetzen uns Menschen immer wieder in Erstaunen.

PRIMAL MOVES kombiniert Elemente aus YOGA, MOBILITÄTSTRAINING und ANIMAL ATHLETIC . Die Bewegungen beruhen auf diesen natürlichen Bewegungsmustern und ermöglicht es Ihnen, ohne Equipment maximale Trainingsergebnisse zu erzielen und Ihre intuitive Bewegungsintelligenz zurückzuerobern.

PRIMAL MOVES ist eine hervorragende Basis um die Mobilität zu steigern, Kraft aufzubauen, Koordination zu verbessern und erhöhte Leistung in jeder Sportart zu erbringen. 

Durch das Leveling von leicht bis hoch anspruchsvoll spricht diese Trainingsform den Breitensportler genauso an wie den Leistungssportler.

PRIMAL MOVES wird barfuß durchgeführt und ist in unterschiedlichen Trainingsumfeldern realisierbar. Verschiedene Untergründe wie Sand, Gras, Steine und mehr sind sogar erwünscht, um die propriorezeptiven Fähigkeiten zu schulen

Montags 19:00 Uhr

Mittwochs 18:00 Uhr

Samstags 10:00 Uhr

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