Personal-Training in Essen

Neben beruflichen und privaten Verpflichtungen ein sportliches Ziel zu erreichen, ist gar nicht so einfach. Neben der knappen Zeit fehlt vielleicht auch das richtige Know How um zu wissen, was wann und wie trainiert werden sollte. 

Wieviel Du trainieren solltest, wie wichtig Regeneration ist, mit welcher Ernährung Du nicht nur abnimmst, sondern Dich auch besser fühlst.

Als Personal-Trainer unterstütze ich Dich genau dabei! Gemeinsam erstellen wir einen auf Dich passenden Trainings-und Ernährungsplan. Zusammen trainieren wir entsprechend Deiner Zielsetzung:

Du willst:

  • abnehmen
  • zunehmen
  • mobil und beweglich werden (Schmerzfrei)
  • Ausdauernder
  • Kräftiger
  • dich verteidigen können

Seit 2013 betreibe ich das DOJO und begleite Sportler und Schüler bei ihrer Entwicklung- auch als Personal-Trainer. Dabei können die verschiedenen Disziplinen des DOJO´s in das Training miteinfließen: Von BOXTRAINING bis hin zum HIGH INTENSITY INTERVALL Training über YOGA bis hin zu KRAV MAGA, das Selbstverteidigungssystem aus Israel. Je nach dem, wie DU DEIN ZIEL setzt.

Vereinbare noch heute einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen mit mir: 0177 /176 74 84 oder schreibe mir eine Email an kontakt@dojo-essen.de.

 

Dojo Essen - coming soon