Difficulty:

THAIBOX-FITNESS  ist eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Muay Thai, Kickboxen.

Trainert wird am Sandsack, mit Pratzen und Polstern. Kein Sparring!

Difficulty:

Als Personal Trainer beschäftige ich mich ausschließlich mit Ihnen und der Umsetzung Ihrer Ziele – sei es Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder spezielles Kampfsport- oder Selbstverteidigungstraining.

Difficulty:

Unser Training macht aus Ihren Kids starke und selbstbewusste Menschen. Wir schulen nicht nur Techniken zur Verteidigung oder für den sportlichen Kampf, sondern auch einen wertebezogenen Umgang miteinander.

Respekt, Einfühlunsgvermögen, Aufrichtigkeit und Disziplin sind wichtige Grundpfeiler im Kampfsport. 

Dienstags und

Difficulty: Anfänger bis Fortgeschrittene / Profis

Primal Moves beruht auf natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern. Bear Walk, Monkey Move, Alligator Walk oder Snake heißen die Moves, mit deren Hilfe jeder seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Das Training kommt ohne Equipment aus -Du trainierst mit Deinem eigenen Körper und fokussierst Dich zu 100% auf Dich selbst.

Difficulty: Anfänger bis Fortgeschrittene

HIIT steht für High Intensity Interval Training, und zielt auf die maximale körperliche wie mentale Leistungsfähigkeit ab.

Zum Einsatz kommen die verschiedensten Trainingsgeräte wie Kettlebell, Wild-Rope, Traktor-Reifen, Hammer, Ringe, Bulgarian Bags, Langhantel etc. etc. Für ein abwechslungsreiches Training ist also gesorgt.

Difficulty: Anfänger bis Fortgeschrittene / Profis

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, welches als Nahkampfsystem in der israelischen Armee  (IDF) gelehrt wird. Es gibt praktisch keine Regeln, sondern nur das Ziel den Angreifer kampfunfähig zu machen, bzw. sich die Möglichkeit zur Flucht zu eröffnen.

Difficulty: Anfänger

Der Begriff „Body Weight Exercises“ (deutsch: Eigengewichtübung) kann auch für die Umschreibung des Calisthenics benutzt werden. Trainiert wird zum Beispiel an Klimmzugstangen, Ringen, Barren und Hangelstrecken. Kombiniert wird unser Training mit Übungen aus dem Animal Moves und Mobility.

Difficulty: Anfänger bis Fortgeschrittene / Profis

Aufgrund der Ellenbogen- und Knietechniken wird Muay Thai als eine der härtesten Kampfsportarten der Welt bezeichnet.

Jab, Cross, Uppercut, Lowkicks & Ellbogen.... Hier kommst Du auf deine Kosten.

google-site-verification: google986bd47300f66d69.html