Tiere sind die geborenen Athleten.

Primal Moves beruht auf deren natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern.Wir Menschen haben uns über Jahre fehlerhafte Bewegungsmuster angewöhnt – diese blockieren den Körper.

Primal Moves & Mobility  macht diese Faktoren sichtbar und zeigt effektive und sichere Bewegungsbläufe für Sport und Alltag.

Wir zeigen Dir, wie Du bei  Übungen wie Kniebeugen, Liegestütz, Kettlebell Swing und Kreuzheben Fehler vermeidest und die nötige Beweglichkeit erlangst.

Bear Walk, Monkey Move, Alligator Walk oder Snake heißen die Moves, mit deren Hilfe jeder seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Das Training kommt ohne Equipment aus -Du trainierst mit Deinem eigenen Körper und fokussierst Dich zu 100% auf Dich selbst.

Unser Training geht gezielt auf einzelne Einschränkungen,Verletzungen oder hartnäckige Bewegungsfehler ein.

Du wirst Deine bisherige Bestleistungen übertreffen und Deine  Kraft, Ausdauer, Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft ohne viel Aufwand steigern.

 

 

Kurs Details
Dauer:1 Stunde
Price:39,00€/ Monat
Class Registration
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