Der Begriff „Body Weight Exercises“ (deutsch: Eigengewichtübung) kann auch für die Umschreibung des Calisthenics benutzt werden. Trainiert wird zum Beispiel an Klimmzugstangen, Ringen, Barren und Hangelstrecken. Kombiniert wird unser Training mit Übungen aus dem Animal Moves und Mobility.

Unser Focus liegt auf den Übungen:

  • Liegestütz / Push-Up
  • Klimmzug / Pull-Up
  • Barrenstütz / Dips
  • Russische Klimmzüge / Muscle-Ups

Kurszeiten: Das Training findet Dienstags & Donnerstags 19:30 Uhr statt.

Kurs Details
Dauer:1 Stunde
Kurs Kategorie:Bodyweight Fitness
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