"If my mind can conceive it, if my heart can believe it - then I can achieve it."
Muhammad Ali

Athletik mit Tiefgang

Dōjō steht in den traditionellen Kampfkünsten für den „Ort des Übens“ und im japanischen ZEN  für den „Ort der Meditation„.

Im ZEN sind Geist und Körper verbunden. Befreiung findet statt, wenn beide eine Einheit bilden. Und die Verbindung in dieser Einheit, die Synthese aus Körper und Geist, ist Lebensenergie. 

Wir betrachten Bewegung “MOVEMENT“ als Weg, als “Do“. Um die Balance zwischen zu viel und zu wenig Spannung in Körper und Geist zu schaffen, vereinen wir mit unserem Trainingsprogramm unterschiedliche Elemente wie KAMPF – KRAFT – SCHNELLIGKEIT – RUHE – AUSDAUER und GELASSENHEIT.

Das DOJO ist KEIN Fitness-Studio – sondern ein Trainingsort für Athleten, die im Sport mehr sehen als Optik. Unsere Mitglieder kommen aus allen Altersstufen und unterschiedlichsten Fitness-Leveln und werden von leidenschaftlichen Kämpfern und Athleten unterrichtet und inspiriert.

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Repeating is harder than anything else.
Usain Bolt

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KRAV MAGA

EINSTEIGER SEMINAR

  • Schlag – & Tritttechniken
  • Blocken & Angreifen
  • Befreiung aus Würgegriffen & Umklammerungen
  • Sicheres Fallen & Abrollen

23.03..19  12:00 – 16:30 Uhr im DOJO Movement & Martial Arts.

Kosten: 49,00€ pP

Anmeldungen an kontakt@dojo-essen.de

“A brave man, a real fighter is not measured by how many times he falls, but how many times he stands up.”
Rickson Gracie

#GIRLSKICKASS - KRAV MAGA SEMINAR FÜR FRAUEN

„Girlskickass“ ist ein Workshop basierend auf dem israelischen Nahkampfsystem Krav Maga.

Thema des Workshops:

  • Schlag- und Tritttechniken
  • Verteidigung gegen Schläge
  • Würgeangriffe von hinten / von der Seite
  • Messerbedrohungen

07.04.2019  11:00 – 14:30 Uhr

Teilnahme: 39,00€

Anmeldungen an kontakt@dojo-essen.de

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“Only through practice and more practice, until you can do something without conscious effort.”

Joe Hyams, Zen in the Martial Arts

KETTLEBELL & LANGHANTEL TRAINING

Der Umgang mit LANGHANTEL und KETTLEBELL sollte unter erfahrener Aufsicht gelernt werden um Verletzungen vorzubeugen und falsche Ausführungen von Anfang an zu vermeiden. 

In unserem Training vermitteln wir Dir die richtige Ausführung, welche im WARRIORFIT oder auch im CALISTHENICS vorkommen.

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Just because you can do a handstand, doesn't mean you're not a dick.
Cameron Shane, Founder of BUDOKON

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KRAV MAGA EINSTEIGER

KRAV MAGA ist das modernste Selbstverteidigungssystem der Welt. Seinen Ursprung hat KRAV MAGA als Nahkampfsystem der IDF – der Israeli Defense Forces.

KRAV MAGA geht auf alle Arten von Angriffen und Bedrohungen ein und betrachtet dabei Deine individuellen Möglichkeiten.

Als Einsteiger und Anfänger bist Du im DOJO willkommen. Du fühlst Dich noch nicht fit genug, um mit uns zu trainieren? Vergiss das ganz schnell wieder – wir sind dafür da, um Dich fit zu machen!

Unsere Trainer und Schüler freuen sich, ihre Leidenschaft mit Dir zu teilen und Dich hilfreich zu unterstützen.

Besuche uns zu einem kostenfreienProbetraining und lerne uns kennen.

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